Los libros de cocina pueden evitar que sientas la necesidad de pedir en establecimientos de comida rápida, y en su lugar recurrir a ingredientes y recetas llenas de nutrientes que te permitan planificar con antelación. Nos hemos encargado de hacer la planificación por ti. Hemos recopilado un plan de comidas de 5 días repleto de comidas sanas y coloridas para aumentar tu energía, controlar tu estrés, mejorar tu sueño y ponerte en marcha.