Un famoso supermodelo masculino ficticio dijo una vez que "la humedad es la esencia de lo húmedo". Tenía razón. Los niveles óptimos de agua en nuestra piel, células y órganos son la fuerza motriz que impulsa la absorción de nutrientes clave, la desintoxicación, el flujo sanguíneo adecuado, la función cerebral saludable y toneladas de procesos cotidianos por los que pasa nuestro cuerpo para mantenernos prósperos. Es fácil olvidarse de la ingesta habitual de agua cuando nuestra ajetreada vida se impone. Sigue nuestro reto de 30 días para mantener tus niveles diarios de H20.