Serie de 12 semanas de sudoración
Serie de 12 semanas de sudoración
Detalles de producto
¿No tienes un gimnasio para entrenar? No hay problema. Este programa de 12 semanas requiere un equipo mínimo, pero aún así te hará lucir apretado y tonificado.
Rodar sobre una colchoneta de yoga repitiendo los mismos 5 ejercicios de abdominales ya no es suficiente. No eres el único que se siente así - lo veo todos los días en el gimnasio, a personas de todas las edades, tamaños y géneros. Si sientes que necesitas una patada en el trasero, y quieres empezar a tomar las riendas, tengo la solución - La Serie del Sudor es un programa de entrenamiento de 12 semanas que te dará dirección, te motivará, y lo más importante - te ayudará a eliminar la grasa y a adelgazar.
te ayudará a perder grasa mientras construyes músculo: Estos entrenamientos están diseñados para que usted construya fuerza, pierda grasa, y apriete su sección media. Cada semana se compone de 3 circuitos de HIIT y 1 entrenamiento cardiovascular/core.
PUEDE HACERSE EN CUALQUIER LUGAR: ¿No tienes una membresía en el gimnasio? Eso no será un problema con The Sweat Series. Todo lo que necesita para estos entrenamientos es el equipo básico: un par de mancuernas, un banco, una cuerda para saltar, un balón medicinal y una banda de resistencia.
GUÍAS VISUALES E INSTRUCCIONES: Cada entrenamiento y ejercicio se desglosa con fotografías paso a paso e instrucciones sobre cómo realizar cada movimiento. También se proporcionan opciones de modificación para ciertos ejercicios.
Esto es lo que obtendrá:
- Warm up and cool down guidelines, including my 15 minute dynamic warm up routine.
- Comprehensive visual workout guides, with step-by-step photos for every single exercise.
- Full descriptions on how to perfrom each exercise with the correct form.
- How to track your progress and see your results.
Canje y devolucionesCanje y devoluciones
Your workout guide will be sent to you via email shortly after purchase.
Not 100% happy with your purchase? I don’t want you to be stuck with a program that is not the right fit for you. If you’ve bought The Sweat Series and after looking through it still don’t think it’s the one for you, I’ll refund you 100% of your money.