Cada cápsula de magnesio proporciona 100 mg de magnesio en forma de aspartato/óxido, para ayudar a apoyar el metabolismo de los macronutrientes, la salud ósea y la función muscular.

El magnesio desempeña un papel esencial tanto en la contracción como en la relajación de los músculos, y puede ayudar a mantener la función muscular en personas mayores físicamente activas.

Los adultos mayores, especialmente las mujeres, tienden a tener una menor ingesta dietética y tasas de absorción de magnesio.

En el primer ensayo clínico para evaluar el impacto del magnesio en el rendimiento muscular de las personas mayores, la administración diaria de suplementos de magnesio durante 12 semanas mejoró significativamente el rendimiento físico. Ciento treinta y nueve mujeres sanas y físicamente activas de más de 65 años fueron asignadas al azar para recibir un placebo o 300 mg de magnesio elemental procedente del óxido de magnesio. Tras la administración de los suplementos, las participantes del grupo de magnesio presentaron mejoras clínicamente relevantes en la velocidad de la marcha, con un aumento medio de 12 metros por minuto. La velocidad de la marcha suele utilizarse como variable independiente para el diagnóstico de la pérdida muscular relacionada con la edad. Las puntuaciones de la prueba de bipedestación también mejoraron significativamente, lo que indica una mayor fuerza y equilibrio de las extremidades inferiores.