Este video de respiración alternativa por las fosas nasales creado por Inward Breathwork ayuda a equilibrar y aliviar el estrés y la ansiedad. Esta respiración es una purificación de nuestros canales de energía y es mejor practicarla a primera hora de la mañana con el estómago vacío. La concentración, la paciencia, el enfoque, la capacidad para tomar decisiones y la creatividad aumentan a medida que practicas esta técnica diseñada para equilibrar los dos hemisferios del cerebro.